ぽっちゃり体型だった僕がダイエットを始めたきっかけ

どうも!

筋トレマニアのシロクマです。

この記事では、

  • ぽっちゃり体型だった僕が筋トレを始めたきっかけ

について書いていきます!

30代以上の特に男性の方、必見の内容となっています!

ダイエットに挑戦する前の状況

ダイエットする前は

  • 身長:165cm
  • 体重:67kg
  • 年齢:30代前半
  • ほとんど外食
  • 甘い物、お菓子大好き
  • 風邪をひきやすい

完全にぽっちゃり体型です。

ライターという職業柄、毎日デスクワークで運動する機会も全くありませんでした。

こんな体型でしたが、太っている事を自覚していませんでした。

もう年齢は30代で、同年代はみんな同じようなぽっちゃり体型です。

そんな中では、痩せているほうだと思ってたし、こんな環境で「痩せよう!」なんて面倒な事を思うはずもありません笑

このままで十分満足していました。

そんな僕が、とある2つのきっかけで肉体改造をすることになりました。

あれ?腹出てない?

この写真は、フィリピンのエルニド島へ行った時に撮影した写真です。

これを見たときに衝撃が走りました。

「ウソやろ・・・・俺、めっちゃ腹出てるやん・・・」

10代は部活にうちこみ、バッキバキの仕上がった身体で周囲から

「イイ身体してるね♡」

なんて言われていた、この俺が横から見るとこんな体型だったなんて・・・

「このままではダメや・・・」

そう思っていた僕に、さらに残酷な現実が突きつけられました。

最近加齢臭キツくない?

ある日、職場の同僚(女性)から「最近あなたの加齢臭がキツい」とストレートに言われました。(言い方に気遣いはゼロ)

「この俺から加齢臭が?そんなはず無いやろ・・・」

そう思って加齢臭について調べてみました。

男性は主に40歳代以降、女性では主に閉経後に増加傾向が見られる。

引用元:加齢臭-wikipedia

40代からってことは・・・加齢臭じゃない!

でも、なぜか加齢臭がするらしい・・・

そういえば、ひとつ年下の同僚(男)からも加齢臭のような臭いがする感じがする。

その後、色々と調べました結果30代でも加齢臭が出る可能性があり、食事の偏りが原因であることがわかりました。

仕事は毎日忙しく、昼も夜も外食。

揚げ物が大好きだし、食後のデザートもかかせません。

後から知りましたが、そんな僕から加齢臭が出るのは必然でした。

今となっては同僚(女性)に感謝しています。(傷ついたけど)

ダイエットを3ヶ月した結果

かなり画質悪いですが、ダイエットを3ヶ月した結果

  • 体重:67kg → 59kg(8kg減)
  • ほとんど外食 → ほとんど自炊、たまに外食
  • 甘い物、お菓子好き → 相変わらず好き
  • 風邪を引きやすい → 風邪をひかなくなった
  • 加齢臭 → 加齢臭が無くなった
  • 見た目 → 20代に間違えられるようになった

こんな変化がありました。

3ヶ月のダイエットで僕の希望がすべて叶いました。

理想の体型を手に入れたし、健康体になったし、若く見られるようになったし、加齢臭もなくなりました。

こんな僕が実践したダイエットは「リーンゲインズ」です。

リーンゲインズについては、別の記事でまとめます。

まとめ

  • 3ヶ月で人は変わることができる!!

以上、僕がダイエットを決意した理由でした。

ダイエットって本当に種類が多いし、ネット検索でもまともな記事があまり出てこないので

「結局どんなダイエットしたらええねん!!!」

とツッコんでから屁をこいて寝てしまいがちです。

でも、ダイエットって結局やることはひとつだけなんですね。

長くなりそうなんで、また別の記事で書きます!

それでは!

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