[say]この記事では最強習慣化アプリStreaksと習慣化のコツを伝授するぞ![/say]
どうもー!!
ダイエットと読書が趣味の者です!
僕は学生時代から
｢何をしても続かない｣
というのが悩みだったのですが､今回紹介する｢Steaks｣と｢ある方法｣を使って
｢何をしても続けることができる｣体質に変化できました!
なので､ダイエットでも-9kg痩せて､現在もリバウンドせずに暮らせているし､仕事面も絶好調です｡
今現在も｢何をしても続かない｣体質の方へこの記事を送ります!
アプリをまだインストールしていない方は↓からどうぞ!
結論:小さな習慣とSteaksが最強コンビ
今回紹介するSteaksは習慣の登録や達成度をわかりやすく確認できるアプリです｡
- デザインもいいし
- 使い方がシンプルで説明いらずだし
- 数字の管理もしやすいし
このアプリめちゃくちゃ大好きなのですが(特に見た目)
正直言うとSteaksだけじゃ､何でも習慣化するには物足りないと思います｡
僕がもう一つ組み合わせて使っているのが『小さな習慣』です｡
小さな習慣については下記の記事で詳しく書いていますので､ご覧ください!
習慣化アプリSteaksのメリット
誰でも簡単に使える
Steaksはややこしいことが一切無く､超絶シンプルなので誰でも簡単に使えます!
スマホに不慣れな方でもすぐに慣れて使えるでしょう!
いくつか他の習慣化アプリを試したのですが､なんだかややこしくて結局使うのをやめてしまいました｡
習慣化アプリはなるべくシンプルで使いやすい物を使うべきです!
デザインが最高!
これは完全に個人的好みですが､Steaksの見た目が大好きです!
多くの種類から好きなアイコンを選べるし､赤を基調としているところも素晴らしい!!
しかも､全部の習慣を達成すると､画像のようにボタンの色がゴールドに変化します!
こういうところが達成感をくすぐって毎日の習慣化を猛烈にアシストしてくれますよ!!
最高です!!
どんな習慣にも柔軟に対応できる!
習慣にも色んな種類があります｡
例えば
- 20分勉強する
- 5000歩歩く
- 10分の瞑想を1日2回する
- ポモドーロテクニックで5ポモドーロする
みたいな時間とか､回数とかが絡む習慣なども全部対応できます!
例えば20分勉強する習慣を設定するなら
こんな感じに設定できます｡
毎日5000歩歩くなら
こんな感じで設定でき､ヘルスケアと連動すれば自動記録が可能です｡
10分の瞑想を1日2回するなら
こんな感じです｡
毎日4回のポモドーロを目標とするなら
こんな感じで設定できます!
どの設定も簡単なので､操作に困ることはありません｡
ポモドーロテクニックを使っている人は､ポモドーロ専用のアプリを買う必要がありません!
[say]俺はポモドーロテクニックの有料アプリを買って激しく後悔している![/say]
ヘルスケアと連動できる
iphone標準のアプリ｢ヘルスケア｣と連動できます｡
ヘルスケアと連動することにより､習慣をさらに簡単に測定できるようになります｡
例えば
- 体重を測る
- ◯歩歩く(走る)
- ワークアウトをする
- ◯時間寝る
といった目標ならSteakesのボタンを押さずに勝手に測定してくれます!
最高すぎます!!
Apple Watchに対応している
嬉しいことにSteaksはApple Watchに対応しています!
いつでもどこでも､Apple Watchを見るだけで
｢何の習慣がまだできていないのか?｣
ササッとすぐに確認することができます!
最高ですね!!
日本語に対応している
Steaksは日本語に完全対応しています｡
英語アレルギーの人にはうれしいですよね!
僕は､英語の勉強を最近始めたのですがまだまだアレルギー気味なので､日本語が最高にうれしいです笑
Steaksのデメリット
有料アプリ
残念ながらSteaksは有料アプリです｡
でも数百円なので習慣化アプリとしては､かなり安い部類です｡
無料のアプリだと何かしら制限があるのがほとんどなので､いずれ不満が出てくると思います｡
他の有料アプリは3000円とか4800円とか結構高価なアプリが多いので､まずはSteaksから始めるのはいかがでしょうか?
最高で12個までしか習慣を登録できない
これはSteaksの批判的なレビューでよく書かれていることですが､これはデメリットなのか疑問です｡
そもそも習慣をいくつも登録すると挫折の原因になってしまいます!
この理由は『小さな習慣』を読めば理解できます!
[itemlink post_id=”1516″]
デメリットを一生懸命考えましたが､これくらいしか思いつきませんでした･･･
習慣化記録アプリ｢Steaks｣のまとめ
[box class=”box26″ title=”Steaksのまとめ”]
- 見た目が最高で使いやすくて安いのはSteaksだけ!
- 小さな習慣との組み合わせがオススメ!!
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Steaksの見た目で何か感じたら何も考えずに使ってみるのがオススメです!
実際僕は､Steaksのデザインが好きでずっと気になってましたが､批判的な意見もいくつか見たので買うまでに他のアプリを買って使ったりして長い間迷ってしまいました｡
Steaksを使ってみたら
｢シンプルで使いやすくて毎日ワクワクできて最高やんけ!!!｣
と毎日思っています!
本当になんで早く買わなかったのか笑
習慣化できずに悩んでいるなら試してみてください!!
それでは!
激しくオススメの『小さな習慣』レビューはコチラ↓
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